Bacaklarda all?k ve/veya suhunet Ayaklar?n?zda ve fut parmaklar?n?zda iyile?meyen yaralarÖzellikle iltihap kaynakl? balk?lar midein ilgisiz yürütüm uygundur. Gerilim kaynakl? bacak bacak a?r?s?na ne âlâ has?lat sorusu midein ise har uygulamay? deneyebilirsiniz.Bu al??t?rma, uylu?un arkas?ndaki hamstring kaslar?n? ve bir dereceye kadar bel kas